Sesiones de desarrollo personal

Hoy en día se habla mucho del desarrollo personal, y para muchos es la solución para poder ser feliz. Sin embargo, en mi opinión el desarrollo personal va más allá, por supuesto que te ayuda a ser más feliz, pero esto no implica que al principio no cueste, o no duela.
El desarrollo personal no es otra cosa que el autoconocimiento y aceptación de uno mismo. Desde pequeños hemos recibido un montón de información del entorno, familia, de nuestras propias experiencias … y las hemos ido absorbiendo y automatizando. De esta manera, cuando somos adultos reaccionamos de forma automática con lo que estamos acostumbrados a hacer siempre, no elegimos libremente sino que actuamos desde experiencias pasadas. Es decir, nuestros aprendizajes del pasado determinan nuestras actuaciones del presente.
El desarrollo personal consiste en darnos cuenta, hacernos conscientes de esa mochila de creencias que hacen que reaccionemos a la vida en vez de elegir libremente como queremos actuar. Esto hace que muchas veces tengamos la sensación de tropezar siempre con la misma piedra y como dice Victor Frankl “Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”. No se refiere a intentar ser algo diferente de lo que somos, sino a un proceso de redefinición de nuestras estrategias preferidas. Es decir, de tomar consciencia de nosotros mismos y de redefinir aquellos patrones que no nos dan el resultado deseado.
Cuando hablo con alguien de estos temas casi siempre me suelen decir “¿y si descubro algo que no me gusta?” o “¿si destapo algo que tenía bien guardado?” o “me conozco bastante bien” creo que los 2 primeros podrían ser los mayores miedos cuando hablamos de conocernos, pero mi respuesta sería, si nunca lo descubres tampoco podrás hacer nada para mejorarlo. Respecto al me conozco bastante bien, diría que todavía no conozco a nadie que no se haya sorprendido conociendo cosas nuevas de uno mismo en una sesión de coaching.

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