Inteligencia emocional

Muchas veces la racionalidad y una orientación realista a la acción me ha parecido lo más adecuado para conducir mi vida. Añadir razón a todo como quien añade sal a unas lentejas me parecía la solución más fácil a todo problema. ¿pero hasta qué punto no me estaba perdiendo parte de la vida?, o mejor dicho ¿la emoción de vivir? Al cabo de los años me estaba robotizando hasta que me di cuenta de lo importante que es mantener un equilibrio entre razón y emoción. A veces las emociones nos puedan resultar incomodas o dolorosas, sin embargo, son con frecuencia la guía más clara y segura para adaptarnos a nuestros acontecimientos de cada día. Se podría decir que la emoción nos pone problemas para que la razón los solucione.

Lo que pasa hoy en día con la sociedad es que no sabemos muy bien qué hacer con las emociones, cada uno hace lo que puede y las afronta como mejor sabe.
Para muchos controlar la emoción es la mejor solución, y cuando alguna emoción se les aparece, se convierten en solucionadores de problemas, es decir su solución es pensar, pensar y pensar. A otras personas sin embargo les da por hacer lo contrario sentir, sentir y sentir y les da por vivir una vida apasionada, se vuelven más intuitivas y espirituales.

Muchos de los mensajes que venimos oyendo desde pequeños son; “no llores”, “no te pongas así”, “controla ese enfado”, “no estés triste”… por esta razón muchas veces nuestras estrategias a la hora de manejar las emociones suelen ser, reprimirlas, apaciguarlas, incluso llegar al secuestro emocional, es decir, explotar como un volcán.

Pero y entonces… ¿qué es lo que debemos hacer?, pensar, sentir, sentir, o pensar. Para mí, y aquí es donde entra el termino de inteligencia emocional, implica que nuestras emociones nos movilicen y nuestra razón nos guíe, es decir, integrar la cabecita y el corazón. Que la acción iniciada por la emoción sea razonada.

La siguiente pregunta que posiblemente te hagas es ¿Cómo hago eso?, pues con mucha práctica y si te apetece con mi ayuda.

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